從現代科學角度來講，床的擺放有以下六不宜：
1．床頭不宜在窗下。這是因為床頭在窗下，人睡眠時有不安全感。如遇大風、雷雨天，這種感覺更是強烈。再者窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。如果家中有兒童，兒童天生好動，容易借床爬窗，因此很危險。
2．床頭不宜設在臥室門或窗的通風處�？蛷d里的人一眼就能看見臥室的床，會使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，也不雅觀。
3．床的擺放不宜正對梳妝鏡。這主要是因夜晚人起來時，特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時，在光線較暗的地方，看到鏡中的自己或他人活動，容易受驚嚇。
4．床忌高低不平。現代人用彈簧墊的多，如果床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，忌選太硬或太軟的床墊，否則脊柱長期彎曲，睡久了影響血液循環，使人疲勞容易生病。
5．床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易因受潮發霉或滋生細菌，另外平時也難清理到，就會成為衛生死角。
6．擺床不宜東西向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細胞的血紅蛋白中），因此睡眠東西向會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質量。
